Is e olan riatanach eas-bhuannachdan planntrais a tha air an toirt a-mach à flùraichean, duilleagan, craiceann, sìol, geugan agus pàirtean eile nàdarra, agus moileciuilean cùbhraidh lusan. Tha feartan lusan fìor-ghlan air an glèidheadh ​​gun choimeasgaidhean fuadain sam bith air an cur ris. Tha buaidhean sònraichte aca air craiceann, corp agus anam.

Tha cuideam moileciuil ola riatanach 1/3000 de cheallan planntrais, a tha 1000 uair nas lugha na ceallan daonna. Tha e furasta a ghabhail a-steach leis a’ chraiceann. Ruigidh e an epidermis ann an 1 mhionaid, an dermis ann an 2 mhionaid, agus an siostam cuairteachaidh fala ann an 10-15 mionaidean. Aig an aon àm ris a’ chraiceann, faodaidh e cuideachd an craiceann a-staigh a làimhseachadh.

1.Aghaidh:

Cleachdar olan riatanach air an aghaidh gus an craiceann a ghlanadh agus a dhèanamh nas bòidhche. Cuimhnich gun caolaich thu le ola bunaiteach mus cuir thu air an aghaidh e. Is e an co-mheas caolachaidh sàbhailte 1-5 boinneagan de dh’ola riatanach fìor-ghlan agus 5ml (mu 100 boinneag)

San fharsaingeachd, thathas a’ cleachdadh ròsan, blàthan orainds searbh agus lemonan airson gealachadh agus cumail suas aghaidh. Thathas a’ cleachdadh tùis agus ròs gu cumanta airson casg a chuir air a bhith a’ fàs nas sine. Thathas a’ cleachdadh cuipreas agus ròs-mhara gu cumanta airson astringent agus daingneachd; thathas a’ moladh lavender, craobh tì no geranium airson craiceann olach agus trioblaideach!

2. Giall bog agus bonn a’ chlaigeann:

Faodaidh cur an sàs anns an dà raon seo cuideachadh le bhith ag atharrachadh faireachdainnean agus a’ cothromachadh faireachdainnean. (Tha am paileid bhog crochte gu claon no gu dìreach os cionn bonn na teanga agus tha e air a dhèanamh suas de leudachadh fèithe palatine pharyngeal agus fèithean eile. Tha e na phàirt den stuth a tha a’ sgaradh a’ chuas bheòil agus an pharynx, agus mar sin tha e na dhleastanas air an t-siostam analach a sgaradh bhon t-siostam cnàmhaidh. Bonn a’ chuas cranial (ris an canar bonn a’ chlaigeann, a tha na phàirt chudromach gu meidigeach)

Thathar a' moladh tùis, sandalwood, patchouli agus myrrh a chleachdadh.

3. Amhach, aghaidh agus teampaill:

Nuair a tha teannachadh anns a’ cheann agus anns an amhaich, faodaidh olan riatanach a chur air na trì pàirtean seo cuideachadh le faochadh a thoirt dha!

Thathar a’ moladh lavender, mint agus frankincense a chleachdadh!

4.Ciste:

Faodaidh cur olan riatanach air a’ bhroilleach sruthadh rèidh nan slighean-adhair adhartachadh agus cuideachadh le bhith a’ cumail anail fhallain, glan!

Molaibh olan riatanach ogsaid a thathas a’ cleachdadh gu cumanta: Eucalyptus agus rosemary, anail a tharraing gu rèidh!

5. An stamag:

Cuir olan riatanach air an abdomen, gu h-àraidh na prìomh bhuill-bodhaig cnàmhaidh, gus cnàmhadh fallain a chuideachadh agus gus mì-chofhurtachd cnàmhaidh bho àm gu àm a lughdachadh.

Thathar a’ moladh olan riatanach ginger, coriander, finéal milis agus piobar dubh a chleachdadh.

6. Grùthan:

Cuir olan riatanach air an grùthan gus cuideachadh le dì-phuinnseanachadh agus glanadh agus gus taic a thoirt do ghnìomh glanaidh is purrachaidh buill-bodhaig.

Thathar a’ moladh lemon, grapefruit, geranium agus aiteann a chleachdadh.

7. Gàirdeanan, casan agus druim:

Faodaidh cur olan riatanach air na gàirdeanan, na dùirn, na casan, an druim agus bonn nan casan massage cuideachadh le faochadh a thoirt do fhèithean agus joints sgìth is goirt, agus cuairteachadh fala a bhrosnachadh.

Thathar a’ moladh ola geamhraidh-uaine, feur-lemon, agus lus a’ chipreis a chleachdadh.

8. Bonn:

Faodaidh cur air bonn nan casan gabhail a-steach luath olan riatanach a bhrosnachadh, leis gu bheil na pores air bonn nan casan nas fhasa an gabhail a-steach, agus tha sin na ola riatanach fallain, sàbhailte agus furasta a ghabhail a-steach. Mar as trice thathas a’ meas bonn nan casan mar na ceanglaichean eadar na diofar bhuill-bodhaig agus organan sa bhodhaig. Tha mòran phàirtean ann ris an canar raointean reflex. Gu tric tha brosnachadh nan raointean reflex co-ionann ri bhith ag obair air na buill-bodhaig no na h-organan co-fhreagarrach. Chan eil e furasta cuimhneachadh air gach raon meòrachaidh, dìreach cuir an ola riatanach air bonn na coise gu lèir!

Thathar a’ moladh faireachdainn socair, tùis, vetiver, ylang ylang a chleachdadh.