Ola riatanach sìol-grape mòr-reic Ola giùlain bunait ola sìol-grape
Tha ola sìol fìon-dhearcan beairteach ann am bhiotamain E. Tha bhiotamain E (biadh bhiotamain) na antioxidant ainmeil, a dh’ fhaodas casg a chuir air diofar ghalaran. Aig an aon àm, faodaidh e craiceann agus fèithean a chumail fallain. Aon spàin-bùird de ola sìol-fhìona co-ionann ris a h-uile bhiotamain E a dh’ fheumas neach ann an aon latha.
Vitamain B1, B3, B5, VF, VC, clòrophyll, mèinnirean lorg, aigéid shailleil riatanach, fructose, glùcois, mèinnirean, potasium, fosfaras, calcium, magnesium agus poileafenolan fìon-dhearcan.
Is e prìomh phàirtean ola sìol fìon-dhearcan searbhag linoleic agus proanthocyanidins, agus tha susbaint searbhag linoleic nas motha na 70%.
'S e searbhag geir riatanach a th' ann an searbhag linoleic nach urrainn don bhodhaig daonna a cho-chur ri chèile. Aig an aon àm, faodaidh ola sìol fìon-dhearcan casg a chur air galairean an t-siostam cardiovascular agus an làimhseachadh, cholesterol serum daonna agus bruthadh-fala a lughdachadh, agus tha a luach beathachaidh agus a bhuaidhean meidigeach air an dearbhadh gu h-iomlan agus air an aithneachadh gu mòr le cearcallan meidigeach agus luchd-beathachaidh dachaigheil agus cèin.
Lùghdaich cholesterol, casg a chur air galair cardiovascular, an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine
Mar thoradh air gnìomhachas nam fìon-dhearcan, 's e ola sìol fìon-dhearcan stòras ola ithe àrd-inbhe a th' ann, a bhuineas don t-seòrsa ola le searbhag linoleic àrd. A bharrachd air a bhith air ithe gu dìreach air a' bhòrd mar ola còcaireachd agus airson diofar bhiadhan a dhèanamh, tha e cuideachd mar aon de na stuthan amh cudromach airson cungaidhean-leigheis agus cungaidhean àrd-inbhe a dhèanamh. Tha mòran ghrìtheidean buannachdail ann an ola sìol fìon-dhearcan cuideachd leithid searbhagan geir riatanach agus vitimín E, a tha a' toirt buaidh air cholesterol a lughdachadh, casg a chur air galairean cardiovascular, agus a bhith a' cur an-aghaidh a bhith a' fàs sean.
1. Lùghdaich cholesterol: Is e prìomh phàirtean ola sìol fìon-dhearcan searbhag linoleic agus proanthocyanidins, agus tha susbaint àrd searbhag linoleic annta, a dh’ fhaodas cholesterol serum daonna agus bruthadh-fala a lughdachadh.
2. Casg air galairean cardiovascular: Tha tòrr searbhag linoleic ann an ola sìol fìon-dhearcan, a dh’ fhaodas elasticity shoithichean fala a dhìon, casg a chuir air cruinneachadh cholesterol air ballachan shoithichean fala agus lughdachadh co-chruinneachadh platelet, a dh’ fhaodadh casg a chuir gu h-èifeachdach air galairean cardiovascular.
3. An-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine: Tha aigéid shailleil riatanach ann an ola sìol fìon-dhearcan, a dh’ fhaodas seasamh an aghaidh radicals an-asgaidh, a bhith a’ fàs nas sine, a’ dìon collagen sa chraiceann, a’ leasachadh at venous agus tasgadh melanin.













